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あなたの病気の原因は、あなたの好物です。

5年程前の人間ドックのとき、医師の問診で言われた。

「よく食べる好きな食べ物は？」
「コロッケです」
「揚げ物だね」
「え？　もう食べちゃいけないんですか？」
「あんまりね」

摂取した食物が消化によって化学的に再合成されて人体を構成する以上、
問題を解決するには食習慣の改善しかない。

摂取した量－排泄した量＝体重の増減量　である以上、
食べて痩せようとする考えは甘い。

「この紙に書いてあるものをなるべく食べるようにしてください」

ヒジキ
キノコ
コンニャク

おお、しりとりになっているので覚えやすい。

半年後、医師に言われた。

「急に数値が改善しましたが、何かしましたか？」
「ここでいただいた食事の指導書の通りにやりましたが何か？」
「なるほど!!　あれ守る人いないんですよ普通」
「はぁ？」