ミニマリストは瞑想をするのだろうか

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ミニマリストは瞑想をするのだろうか

所有することを断固拒否するミニマリスト。

意識において、それを実践するとどうなるか。

雑念を排除し、無の状態にたたずむ。邪悪な想念やどうでもいい悩みから離れ、心の平穏を楽しむ。

そんなことが簡単にできるのでしょうか。

40年前に精神世界に興味を持ち、以来、瞑想を習慣としています。

私が体験した瞑想は、

ラジニーシズムのダイナミックメディテーション
シルバ・マインド・コントロール
TM、およびTMシダーコース

瞑想状態の深さは、特別な装置を使用しなくても、自分でわかります。

大掃除をしたら、能力開発研究所のニューロフィードバック装置が出てきたので、久しぶりに脳波を計測してみました。

それでわかったのは、シルバ・マインド・コントロールの三本指のテクニックの有効性。

受講したのは40年前なのに、瞬時にアルファ状態に入ることができました。

また、TMシダーの瞑想状態では、その間ずっとアルファー波が継続しています。

瞑想って何？という人がいる一方で、瞑想することが当たり前になっている人がいます。

20歳で自動車免許をとって50年間、車を楽しむ人。65歳になって自動車免許をとって5年間だけしか車に乗れない人。

人生の選択は人それぞれです。

瞑想のテクニックも、自動車免許と同様に一度身に付けてしまえば一生使えるので、できるだけ人生の早い時期に習得するといいと思います。

ちなみに、私は収集癖があるのでミニマリストではありません(笑)。