■参考動画を何回も観てイメージをつかもう
- ★ピンアクション大全集★ ボウリング
- 両手投げの本当の意味と投げ方★ショートバージョン
- 両手投げのウソ八百！
- 超脱力ボウリング 極秘訓練10月9日 BOWLING 2 hands
- 日坂語録・038：両手投げにおけるUSBCコーチング
- 日坂語録・047：ブレイクポイント
- 日坂語録・048：パーフェクトストライクのメカニズム
- The secret to a perfect strike
- EARL - the bowling robot
- Anthony Simonsen ストームフェア2017
- Anthony Simonsen Tribute
- ボウリングの神様と対決！！（PBA） JasonBelmonte VS skytomo
- Jason Belmonte -High speed shooting-
- 2019 Bowling - PBA Bowling CP3 Celebrity Invitational
- 2019 Bowling - PBA Bowling Indianapolis Open Final - Norm Duke VS. Jason Belmonte
- 2019 Bowling - PBA Bowling Players Championship Final - Jason Belmonte VS. Anthony Simonsen
- 2019 Bowling - PBA Bowling Players Championship #3 Kyle Troup VS. Anthony Simonsen
9月から両手投げを始めた人の記録
■第1日目(2019-09-06)
「立つ位置と通す板目の重要性」
- 【A】立つ位置、【B】通す板目、【C】ブレイクポイント、【D】到達点の確認
- 直前の投球結果からのアジャスト、フィードバック
- 現時点ではスコアは気にしない
- ストレートとフックの違い
【A】：投げる前、ボールを持って立つ位置
【B】：通過点。スパットで軌道を見る
【C】：曲がるところ
【D】：ポケット
ボールが想定通りに【A】【B】【C】を通過し、【D】に到達したかどうかを確認し、次の投球を補正する
⑦ ⑧ ⑨ ⑩
④ ⑤ ⑥
② ③
①
助走：球速に影響する
スイング：振り子運動の方向がボールの進行方向となる
リリース：こぼす角度で回転の向きが変化する
■第2日目(2019-09-12)
【1G目】ストレートボールによる⑩ピン練習、⑦ピン練習
【2G目以降】対戦
「ストレートボールの重要性」
- ストレートボールは⑩ピンを取るために必要不可欠な球種
- ストレートボールもフックボールもスイングは同じ(ただしスペアボールを使用)
- リリース時に手のひらからボールを前方にこぼす（タテ回転をつける）
「フックボールの重要性」
- フックボールはポケットへの理想的な入射角3～6度を実現するために必要不可欠な球種
- リリース時にボールは小指側にこぼれる
- ボールはブレイクポイントまで直進したのちに曲がる
■第3日目(2019-09-19)
「レーンに合ったボールを選ぶ」
- 同じ条件（ライン、強さ、回転、回転軸、方向）で投げる
- 同一条件の投球で、ボールの違いを実感する
- レーンに合っているボール（=連続ストライクが可能なボール）にチェンジする
※両手投げレッスン3回目で167
■第4日目(2019-09-26)
「アジャスト＆ボールチェンジ」
- 曲がりが弱く①に当たらない
- 曲がりが強く裏に行ってしまう
- ポケットに到達したのに⑩が残る
- ストライクが続いたあと、途切れる
※両手投げレッスン4回目で187
■第5日目(2019-09-27)
「レーンを読んで次の投球に生かす」
参考動画を何度も見てストライクになる軌道のイメージを焼き付ける
■第6日目(2019-09-30)
「マイシューズに慣れる」
貸靴との違いを実感
■第7日目(2019-10-10)
「スペア率の向上」
スペアボールでストレートボールをまっすぐなスイングとリリースで投げて⑩ピン練習、⑦ピン練習を行う。ノーミスゲームを目指す。
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